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mulher com roupas confortáveis fazendo meditação. Imagem ilustrativa para texto Como fazer meditação.

Como fazer meditação? Conheça as dicas certas para uma boa prática

Se você busca uma prática que te possibilite atingir um maior estado de calma, pode ser muito útil descobrir como fazer meditação. Afinal, essa é uma técnica que proporciona tranquilidade para a mente, por meio de uma postura correta e da focalização da atenção. Com isso, é possível sentir mais paz interior, além de uma série de outros benefícios para

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