Posições de Yoga: conheça as mais populares e confira dicas
Se você quer saber quais são as posições de yoga para quem deseja começar a praticar, este é o artigo certo. A ARA produziu este conteúdo, em que você vai conhecer algumas das muitas posturas que existem. Ao final deste texto, esperamos que você consiga um direcionamento para escolher quais são as posições que melhor […]
Benefícios do Yoga: conheça mais sobre a prática e o que ela pode oferecer
Ao contrário do que muitos pensam, os benefícios do yoga não são obtidos apenas por meio de um conjunto de movimentos, torções, alongamentos e posturas complexas. Na verdade, trata-se de uma ciência antiga, com mais de 5 mil anos, cujo objetivo é conectar corpo, mente e espírito. Dessa forma, os praticantes desenvolvem a habilidade de […]
O que é yoga? Descubra tudo sobre a prática!
Para entender o que é yoga, é importante saber que esse nome origina-se da língua sânscrita e remete aos conceitos de união e integração. Isso reforça o fato de que se trata de uma filosofia que reconhece a conexão entre corpo, mente e espírito. Sendo assim, praticar yoga é uma forma de atingir um estado […]
